Hatha Yoga

Hatha Yoga

Maandag 19:00u.                
Dinsdag 19:00u.        
                       


Nu inschrijven

Wat is Hatha yoga?

Wanneer men spreekt over yoga is het vaak Hatha yoga waar naar gerefereerd wordt. Deze yoga vorm is opgebouwd uit verschillende Hatha yoga oefeningen en hebben een groot effect op de beheersing van lichaam en geest.
Is dit ook Yoga voor beginners? Jazeker, Hatha yoga is voor iedereen, mensen met ervaring of juist zonder, voor zakenmensen of thuisblijvers, voor tieners, volwassenen en ouderen. Toch is het ook een zeer fysieke yoga vorm die voornamelijk bestaat uit typische Hatha yoga oefeningen, lichaamshoudingen (asana’s) en ook ademhalingstechnieken (pranayama). Tijdens de les speelt er rustgevende yoga muziek & aan het eind van de yoga sessies eindigen we altijd met een korte meditatie.

Vraag een proefles aan


Hatha Yoga tegen stress en spanning?

Hatha yoga is een zeer populair middel geworden om te onthaasten of om stress te kunnen verminderen. Na wetenschappelijk onderzoek is ook gebleken dat yoga een zeer gunstig effect heeft op ons zenuwstelsel, klieren, organen, hartslag, spieren en natuurlijk bevordert het zo ook een soepeler lichaam. Kortom, een zeer goede ondersteuning voor een goede en natuurlijke gezondheid.

Alle voordelen op een rijtje

  • De yogahoudingen worden statisch uitgevoerd.
  • Een optimale beheersing van geest en lichaam.
  • Een zachte aanpak, ieder op zijn/haar eigen tempo.
  • Geschikt voor alle leeftijden.
  • Geschikt voor beginners & gevorderden.

 

Praktische info over Hatha Yoga

Instappen kan op elk gewenst moment zolang er plaatsen vrij zijn. Je kan starten met een proefles of als je nog geen ervaring hebt met yoga kan je meedoen met een reeks Start to Yoga.

  • 1 les 12 €
  • 5 beurtenkaart 55 € (11 € p.les)
  • 10 beurtenkaart 100 € (10 € p.les)
  • 20 Beurtenkaart 190 € (9.5 € p.les)
  • 30 Beurtenkaart 280 € (9.25 € p.les)
  • 40 Beurtenkaart 360 Euro
  • Ook mogelijk als Priveles, 1 op 1, in groep of in je bedrijf

 

Ben je op zoek naar Yoga voor beginners of Hatha yoga lessen regio Waasland, Sint-Niklaas? Kom dan zeker eens een les proberen in ons centrum te Sint-Niklaas. Lessen worden gegeven in kleine groepen voor meer aandacht en meer effect!

Beschikbare docenten