Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga
Vinyasa betekent ‘flow’. Een actieve yogastijl waarin yogahoudingen aan elkaar zijn verbonden, ademhaling en beweging zijn gesynchroniseerd. Iedere les is anderswe werken rond specifieke aandachtspunten, zoals heupopeners, flankstretches, backbends…Vinyasa yoga is ideaal voor mensen die op zoek zijn om hun conditie en spieren te verbeteren. Enige ervaring is aan te raden.

Schrijf je hier in!

Wat is Vinyasa Yoga

Vinyasa yoga is anders dan de klassieke hatha yoga. De houdingen worden dynamisch uitgevoerd. In andere woorden, je bent actief bezig! De synchronisatie van adem en beweging is hierbij zeer belangrijk. Doordat de asana’s (houdingen) achter elkaar uitgevoerd worden ervaar je als het ware een “flow”.

Vraag een proefles aan

Vinyasa yoga, variatie & uitdaging centraal

In tegenstelling tot de vaste lessenserie van Ashtanga yoga is elke Vinyasa yoga les anders. Het is steeds een ontdekking. Elke les wordt er rond een bepaald thema gewerkt. We starten de les met pranayama (ademhaling) en opwarming en sluiten af met een korte
meditatie. Deze vorm van yoga is geschikt voor mensen die houden van een uitdaging en graag wat zweten tijdens de les.

De voordelen van Vinyasa yoga

  • Je lichaam wordt sterker en soepeler.
  • Je gedachtenstroom wordt even stilgelegd.
  • Je zal enkel nog mee vloeien met de bewegingen. 
  • Verbetering van je ademhaling
  • Goed voor je conditie

 

Praktische info over Vinyasa Yoga

Instappen kan op elk gewenst moment zolang er plaatsen vrij zijn. 
Level 1 = Beginners, Geen ervaring vereist!
Level 2 = gevorderden/ervaring (minimum 5 level 1 of andere yoga lessen gehad)

Ben je op zoek naar Vinyasa yoga lessen regio Waasland, Sint-Niklaas? Kom dan zeker eens een les proberen in ons centrum te Sint-Niklaas. Lessen worden gegeven in kleine groepen voor meer aandacht en meer effect!

Beschikbare docenten

Klanten getuigen

"Ik heb al op heel wat plaatsen yoga gedaan maar bij jullie yogacentrum kom ik echt thuis. De persoonlijke benadering spreekt me heel erg aan. Ik voel me hier welkom en behandeld als mens.
Thanks!
Klant: Elsa de Bruijn
"Leuk dat jullie je jaarlijkse internationale yoga dag doen, ik heb de laatste jaren telkens meegedaan en vind het een super initiatief! Blijf zo voortdoen.
Groetjes!
Klant: Emmy de Kouter, Temse

Volg ons op Facebook

Yoga Op Maat

  • Casinostraat 15 
    9100 Sint-Niklaas
  • 0496-864886
Alterna
webdesign w247.be