Workshop | Yoga voor een gezonde rug

Workshop | Yoga voor een gezonde rug
Wil je graag een gezonde, sterke én flexibele rug?

we krijgen vaak de vraag van mensen of yoga kan helpen bij hun rugklachten, welke yoga precies goed is, of welke specifieke oefeningen goed zijn voor hun rug klachten.

Ook in de les zien we te veel mensen met rugpijn en rugklachten. Dat bracht ons tot het samenstellen van deze speciale workshop vol met de juiste tools en houdingen om hier zelf verandering in te brengen.

Workshop Yoga voor een gezonde rug

Tijdens deze intensieve en leuke workshop leren we jou zorg te dragen voor je rug door je rug te verstevigen én flexibeler te maken. Het doel van deze workshop is om jezelf bewust te maken van je houding en de mogelijkheden die yoga-houdingen geven voor een leven met geen of minder pijn. Plus je leert verschillende oefeningen voor thuis aan de slag te gaan.

Einddoel: Je leert zelf je rug versterken, versoepelen en herstellen.


Praktische info 
Het is fijn als je voorkennis hebt, maar dit is absoluut niet verplicht voor deze workshop.

Verschillende data!
Telkens van 14.00 - 17.00 uur

de workshop gaat door vanaf 5 personen 


Prijs € 45 + thee en gezonde snack.

inschrijven per mail. 

Docent: Mirte van Haver